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Ingredienti
- 250 gr farina di tipo 2
- 2 carote grattugiate
- 1 manciata di mandorle tostate ridotte in granella
- 1/2 bustina di polvere lievitante con cremor tartaro
- un pizzico di sale marino integrale
- 50 gr di olio evo
- bevanda di soia (per favorire la lievitazione)
- 2 albicocche
- scorza grattugiata di 1 limone
Procedimento
Uniamo tutti gli ingredienti secchi, a parte uniamo l’olio, una volta mescolati li incorporiamo agli ingredienti secchi. A questo punto aggiungiamo la bevanda vegetale poco alla volta fino ad arrivare ad una consistenza morbida dell’impasto.
Nel frattempo mettiamo in un pentolino 2 albicocche tagliate a pezzetti con un goccio d’acqua se necessario e le facciamo cuocere per qualche minuto, appena si ammorbidiscono spegniamo il fuoco e aggiungiamo una goccia di olio essenziale di limone per dare un tocco asprino sul dolce della frutta
Prendiamo gli stampi per muffin, mettiamo un cucchiaio di impasto, un cucchiaino di albicocche per creare il cuore morbido e un altro cucchiaio di impasto.
Inforniamo in forno caldo a 180 gradi per 35-40 minuti dipende dal vostro forno, io ne ho cotti alcuni a vapore, circa un’oretta.
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Ricetta scritta da Elisabetta Pugliese
Articolo riproducibile citando la fonte con link al testo originale pubblicato su Cucina-Consapevole.it.
In questo blog:
- Tutti gli ingredienti sono da coltivazione biologica, non industrialmente raffinati.
- Gli oli sono ottenuti mediante spremitura a freddo
- Il sale è marino integrale
- Le bevande vegetali e le confetture di frutta sono senza zucchero
- Il pane è a lievitazione naturale
- Le farine o le semole sono da grani antichi
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